2023-05-08 16:21:06 来源:中国商业新闻网
枸杞的营养价值是多少?
长期熬夜本来就是对身体的极大的损伤。损阴崔肺,伤肝肠,各种疾病都会接种而来。你的肝脏受损,面色变黄,抵抗力下降,视力下降,得癌症的几率会大大增加,还有各种各样的疾病会伴随而来。意识到自己在熬夜,然后首先是想办法让自己不要去熬夜,之后再去慢慢的调理自己的身体。
很多人都喜欢枸杞泡水,泡酒或者熬粥。当然我们知道枸杞有很好的效果,枸杞性甘味平,中医认为,它能够滋补肝肾,益精明目,补气养血,增强免疫力。对于我们来说,枸杞还有抗疲劳,降血压的功效。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。枸杞的营养价值a. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。b. 枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。c. 枸杞具有降低血压,血脂和血糖的作用,能防止动脉结业证样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。
这些都是建立在药用,正宗的宁夏枸杞基础上的。不是所有的宁夏枸杞都能药用,不然病情那么严重,作用太小了也没啥意思。当然对于非药用枸杞来说,其实就是需要我们常年的使用,不要间断。枸杞也要是健康的,不然买一个硫磺枸杞,你买了越吃越死翘翘了,所以要擦亮眼睛,选择健康的枸杞才是正道。
上一篇:补充维生素D的蔬菜水果都有哪些呢?你知道吗?
下一篇:最后一页